健康も先走り過ぎると・・・
何やら今ってのは健康ブームですよねー。といっても健康ブームというのも結構前から続いてる事だけど。
とにかく体にイイ事を！と色々とヨイものを食べたり飲んだり、体にいいエクササイズをしたりと大変大変。先日テレビで「毒抜き」にはまってる主婦の人の事をやってたけども凄まじいモノでした（涙）。
朝、昼、晩と毒の溜まらない、そして抜けるモノを食べてるんだけどもそうすると必然的に毎回同じような食べ物になってるし肉やら魚やらが体によくないとか言って全然そういうのを摂取しない。
旦那はそんなのついていけない！といって外で食べてるんだけども子供達は無理矢理それに付き合わされていますたヨ。。
旦那曰く、美味しいモノを食べて美味しいモノを飲んでとした方が楽しく過ごせるって言ってたけどワタクシは全く同じ考えっすね。食べたいモノを全く食べない、とかして過ごして何が楽しいんでしょうかね。そうやって美味しいモノを食べたりするというのは精神的にも豊かになれるしワタクシは逆に健康になれるんだと思うワケです。。
当然食べ過ぎとか飲み過ぎはよくないけど。適量にとれば、ネ。
しかも毒抜き毒抜きってホント最近流行ってるけどもコレも上記主婦のようにやりすぎってのもどうなんでしょ？神経質にそういうのをやりすぎたら何事にも神経質になりそうだし、そうすると精神的に狭くなりそうな感じがするし、毒抜きみたいな潔癖な事をしすぎてたら汚いというか悪いモノに対しての免疫も出来なくて逆に悪くなりそうな感じがするのはワタクシだけでしょうか？？
健康ブームってのは自分の体を見直すいいチャンスだとは思うけれどもあまりにも情報に流されすぎたり先走りすぎたりすると「えっ？」という落とし穴に落ちるかも・・・。
大豆食品っていうのは以前から体によい！っていう食品だしココ最近の健康食としてもブーム。成分にも納豆キナーゼやらイソフラボンやらが入っていて納豆もかなり食されてますよね。テレビとかでもよくやってるし。
特にイソフラボンはサプリメントとかにもなったりしてるし、豆乳も「桂文珍がマルサンの豆乳の宣伝をしていた時と違って」非常に売れている。（何、その説明！）
食品安全委員会によるとそのイソフラボン、ガンにも効くけど取りすぎると内分泌をかき乱して逆にガンリスクを高めると。だから１日の摂取量を検討する事になったらしい。
それが男子だと１日７０ミリグラム、閉経前の女性が５９ミリグラム、閉経後の女性がミリ７１グラム。
納豆だと１００グラムで、パック２つ分だとオーバーするとのこと。
これで業界から「大豆で被害なんて出たことない」といった批判も出てるし、科学的な立証もないとも言われている。確かにそうだとも思うけど、そうでない結果も出た、という事でもあるから違う！という一言だけでは片付けてはいけないとも思ったり。
何にしても取りすぎには注意！という事なんでしょうねー。。
それに健康になる、なろうってのはホントにいいことだけども健康を異常に求めすぎるのも問題でしょうね。。
やりすぎには気をつけましょう。。
ギャグだって言いすぎると周りから白い目で見られますもんね（涙）